Paixão demais pela leitura, paixão por Augusto Cury!
Augusto se tornou meu companheiro de almoço, já estou no terceiro livro dele e cada vez me apaixono mais, me ajuda a entender minha vida, minhas angústias, minha mente complicada, e claro, me ajuda a entender minha profissão, a que trabalho hoje e a que escolhi para meu futuro.
Esse livro é incrível, recomendo:
Ansiedade – Como enfrentar o mal do século
Autor: Augusto Cury
Editora: Saraiva
1° edição 2013
Neste livro Augusto Cury analisa pessoas que sofrem de
ansiedade e trabalha a SPA: Síndrome do Pensamento Acelerado, ele mostra quais
são os sintomas, e como a SPA pode ser facilmente confundida com
hiperatividade. Ele ensina aos professores como detectar alunos com SPA e como
lidar com eles nessas condições, também nos ensina a como perceber em nós
mesmos se estamos apresentando sinais de SPA e de ansiedade.
Ele mostra como a ansiedade afeta de forma negativa a
vida das pessoas, independente da classe social ou da idade, como muitas
pessoas sofrem de ansiedade e não sabem,
pois os sintomas são comuns de outras doenças, insônia, dores de cabeça,
falta de memória. Sobre a falta de memória ele fala das janelas killer, são
janelas em nosso cérebro que tem conteúdos traumáticos e angustiantes, aqueles
aos quais tentamos esquecer, e essas janelas controlam a liderança do Eu, fazem
com que em situações de pânico as pessoas se descontrolem e tomem decisões
incoerentes. Essas janelas não somem, é preciso aprender a viver com elas.
Ótimo livro para professores, para entender melhor os
anseios e angustias de seus alunos, ótimo livro para quem sofre de ansiedade se
entender melhor e procurar se ajudar, para que possa alcançar qualidade de
vida.
Ótima atividade complementar e fonte de pesquisa para estudantes de pedagogia e psicologia.
Bjokaaasssss
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