Sabe todo começo do ano quando dizemos: "Esse ano eu vou emagrecer"; pois é, esse ano eu vou emagrecer mesmo....rs
Primeiro passo pensado: dieta.
Acho que não vai ser fácil ficar sem meus sorvetes na sobremesa do jantar, sem o refrigerante o dia todo, sem o salame, sem pão de mel... Aff!
Mas...
... bora lá porque eu estou disposta a tentar.
Marquei uma consulta com minha amiga nutricionista Carla, quero fazer tudo certinho; nada daquelas dietas loucas e de passar fome. Quero emagrecer, mas com saúde!
E aí me veio a ideia de englobar minhas colegas de trabalho na minha dieta... kkkkk
Assim, as três se ajudando fica muito mais fácil.
Ao longo desse meu regime até o peso ideal vou postar aqui as dicas de receitinhas light para você que também está acima do peso e para você que quer mudar um pouco a alimentação e ter uma vida mais saudável.
Fica aqui minha sugestão para começar um 2017 se renovando, a vida não muda se você não se decidir em mudar.
Comece a cuidar do seu corpo e da sua mente que o que está ao seu redor também mudará.
Procure um profissional em nutrição de sua confiança, eu super indico a minha:
Carla Von Zuben Penteado Murari
Ela atende no endereço: Av. Independência n° 4688
Jd. Santa Rosa, Vinhedo SP
Telefone: (19) 3876-1833 ou 3876-2651
Agora foco na dieta... rs
Bjokaaasssss
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